Frust statt Lust? Eine Sexualberatung hilft!
Kein Sex trotz Liebe? Bei Frust statt Lust hilft eine Sexualberatung! Langeweile und wenig Erfüllung beim Sex? Du hast ein sexuelles Problem, die Zeitschriften-Tips bringen keine Lösungen und die Ratschläge der Freund*innen auch nicht? Du hast einfach Sehnsucht nach ‚Mehr‘?
Frust statt Lust ist kein Muss. Eine Sexualberatung hilft! Rufe mich gerne an (0171 6446826)! Online oder vor Ort (Hamburg) biete ich als Sexologin mit Masterabschluss, mit klinischer Ausbildung (Sexocorporel, systemisch, tiefenpsychologisch) und zwanzigjähriger Berufserfahrung eine kompetente und professionelle Sexualberatung an.
Interaktive Online Kurse und Webinare und/oder Audio-Anleitungen und Videokurse zu verschiedenen Sex-Themen ergänzen mein Angebot.
In meinem Blog findest Du Artikel zu verschiedenen Themen.
Möchtest Du lieber etwas Neues in einer Selbsterfahrungsgruppe ausprobieren? Dann könnte ein Tantra-Yoga-Workshop das Passende für dich sein. Hier findest Du Anregungen und Inspiration, um Deine Fragen zu klären.
Oder spielst Du mit dem Gedanken, Sex-Expert*in für Dein privates Vergnügen zu werden oder als Sexualberater*in tätig zu sein? Im SoHam Institut Hamburg findest Du dafür die zertifizierte Ausbildung Sexualberatung online und/oder in Hamburg. Erfahre mehr über meinen Werdengang als Sexologin.
Auf dieser Seite kannst Du das passende Angebot für dich finden!
Sexualberatung – Terminvereinbarung online oder vor Ort
Das SoHam Institut Hamburg findest Du in der Erdmannstraße 10 Hamburg-Ottensen (mit Fahrstuhl).
Frust statt Lust ist kein Muss! Buche jetzt einen Termin per Email sitari@soham.de
oder telefonisch unter 0171-6446826!
Das SoHam Institut Hamburg ist eine LGBTQIA+ freundliche Praxis,
bei uns sind sowohl Einzel- und Paarberatungssitzungen als auch Polytermine möglich.
Das Honorar beträgt für die Einzelsitzung 50Min./120€ . Für die Paarsitzung 80Min./180€.
Die Beratung kann auf Deutsch, Italienisch und Englisch stattfinden. We speak English. Parliamo italiano.
Weiter unten findest Du wichtige FAQs für den ersten Termin. Hier findest Du mehr Informationen zur Sexualtherapie.
Werde jetzt Sexualberater*in! – Zertifizierte Ausbildung zur Sexualberatung, Persönlichkeitsentwicklung und eine neue berufliche Perspektive für Dich
Sexual Coaching im SoHam Institut Hamburg
START FEBRUAR 2025 – GRUNDKURS ONLINE ODER IN HAMBURG – 7 BLÖCKE SA.+SO.
Möchtest Du mehr über Sexualität wissen und andere Menschen dabei unterstützen, ihre sexuelle Persönlichkeit zu entfalten, und sie bei der Lösung von sexuellen Problemen unterstützen? Möchtest Du mehr Lust statt Frust in Deinen Beziehungen erleben? Deine persönliche Entwicklung intensiv voranbringen? Dein Sexleben befriedigender und erfüllender gestalten? Möchtest Du Sexualität als Ressource entdecken und kultivieren, Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse in Deiner Beziehung deutlich wahrnehmen und ansprechen können?
MIT DIESER AUSBILDUNG WIRST DU SEXUALBERATER*IN!
Du lernst fundiert, kompakt und praxisorientiert die Grundlagen der Sexologie und der Sexualberatung und kannst nach der Grundausbildung in 7 Blöcken selbstständig Sexualcoaching anbieten. Für diese Ausbildung zur Sexualberatung können Bildungsgutscheine beantragt werden!
FRÜHBUCHENDER PREIS BEI ANMELDUNG UND ZAHLUNG BIS ZUM 15.12.24
RATENZAHLUNG NACH ABSPRACHE MÖGLICH
Lese hier weitere Informationen sowie Feedbacks vergangener Teilnehmenden.
Zu meinen Kompetenzen als Dozentin lese hier weiter.
AM 30. November 10:30 ONLINE LIFE INFOVERANSTALTUNG
ANMELDUNG PER EMAIL: SITARI@SOHAM.DE
Tantra Seminar: Achtsam Sinnlich KörperSein
TANTRA MASSAGE & MASSAGE: ZERTIFIZIERTE AUSBILDUNG UND SELBSTERFAHRUNG
am 1.-7. September 2025 – im Seminarhaus bei Hamburg
In diesem intensiven Tantra Praxis und Massage Seminar erlebst Du Körperarbeit in verschiedenen Formen, Achtsamkeits-Training, Yoga, tantrische stille und Bewegungsmeditationen. Achtsam Sinnlich KörperSein macht uns klar, selbstbewusst und lebendig. Alte Blockaden lösen sich, Lebensfreude breitet sich in uns aus.
Allein oder mit Partner*in ist diese Woche für alle, die nicht nur mit dem Kopf Probleme lösen möchten.
Dieser Tantra Selbsterfahrungs- und Ausbildungs-Workshop ist für Menschen, die in die körperliche Weisheit eintauchen und neue Wege explorieren möchten. In diesem Tantra Retreat kannst Du gleichzeitig etwas für dich tun und dabei die Grundlagen tantrischer Praxis für deine Arbeit lernen. Du kannst selbst Elemente aus der Tantra Massage anbieten und/oder Selbsterfahrungsgruppen anleiten. Diese Woche kann ergänzend zur Ausbildung als Sexualberater*in gebucht werden.
Wenn Du mehr über die Wirksamkeit von achtsamen sinnlichen Berührungen (alias die Tantra Massage) erfahren möchtest, lese die veröffentlichen Ergebnisse meiner Forschung in meinem Blog-Beitrag: The meaning of Touch in Sex Therapy.
INVESTITION für das
TANTRA PRAXIS UND MASSAGE RETREAT UND AUSBILDUNGS-SEMINAR:
660€ (Unterkunft und Verpflegung extra).
Sonderangebote werden im Newsletter angekündigt. Bei Interesse schreibe mir heute noch eine Mail!
NÄCHSTE MÖGLICHKEIT
TANTRA PRAXIS UND MASSAGE RETREAT UND AUSBILDUNG am 1.- 7. September 2025 bei Hamburg
Selbsterfahrung: Die Tantra-Lounge freitags
Der einmal monatlich stattfindende Tantra-Workshop in Hamburg: Die offene Gruppe für Erfahrene und Anfänger*innen, für Einzelne und Paare.
Selbsterfahrung: Die Tantra Lounge Intensiv
Drei Mal im Jahr das Tantra-Seminar in Hamburg, wenn Du tiefer einsteigen möchtest.
Selbsterfahrung: Das Tantra Retreat
Bist Du bereit, außergewöhnliche Erfahrungen zu machen und mehr über Dich selbst zu lernen? Dafür ist diese Tantra Gruppe die beste Wahl! Selbsterfahrung und Ausbildung: Tantra Praxis und Massage.
MEHR INFOS UNTER SELBSTERFAHRUNG
Extra Kurse von Mitgliedern des SoHam Instituts Teams
In diesem Abschnitt findest Du in Kurzform weitere Angebote im SoHam Institut. Mehr Infos erhälst Du, wenn Du auf ExtraKurse gehst oder weiter unten auf den Button klickst. Viel Spaß beim Stöbern!
Sinnlichkeit in Bewegung mit Olivia Gaia Vogée
In diesem Workshop wirst Du deine Sinnlichkeit im Tanz erforschen und dabei dein Bewegungsbewusstsein vertiefen. Dieser Workshop verfolgt einen ganzheitlichen und ansprechenden Ansatz, der Achtsamkeit, Psychoedukation und praktischen Tanzunterricht miteinander verbindet. Er zeichnet sich daher durch eine einzigartige Verschmelzung von Tanzunterricht und dem Einsatz von Tanz als therapeutisches Mittel aus.
Melde dich jetzt schon per Email, wenn Du Interesse hast.
Nächster Termin 16.3.25!
Auf der Webseite GAIASCALL und auf ihrer INSTAGRAM-SEITE kannst Du dich bereits mit ihrer Arbeit vertraut machen.
MEHR INFOS UNTER EXTRAKURSE
Online Videokurse & Audio-Anleitungen zum Herunterladen
In diesen Videokursen werden die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Themen kurzweilig vorgestellt, Übungen erklärt, Anregungen gegeben.
Folgende Videos sind kostenfrei! Schicke mir eine Mail und ich sende Dir den Link dafür:
- Sex und Achtsamkeit – Flow Summit 2022
- Achtsamkeit in der Sexualberatung – Tagung der DGSMTW 2022
FAQ
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
Bei einer Sexualberatung/Sexualtherapie hast Du zunächst Zeit, mir Dein Anliegen zu beschreiben: Was hat Dich bewegt, zu mir zu kommen. Anschließend fang ich an, Klärungsfragen zu stellen, die mir ermöglichen, ein genaueres Bild von Deiner Situation zu erfassen. Wenn Du mir einen ‚Veränderungsauftrag‘ erteilst, begeben wir uns auf eine Art ‚Reise‘, bei der Schritt für Schritt Anregungen und Impulse gegeben werden, welche Dir helfen, Dein Problem aus anderen Perspektiven zu betrachten und unerwünschte Muster zu verändern. Durch konkrete Hinweise und Anleitungen, kannst Du anfangen, die Stolpersteine zu beseitigen, die das Problem verursacht haben.
Was passiert beim Erstgespräch?
Beim ersten Gespräch in meiner Praxis oder über Videokonferenz geht es darum, in einem persönlichen und geschützten Rahmen Dein Thema in Ruhe anzusprechen. Dabei helfen Fragen meinerseits, das Problem genauer zu definieren. Zusammen werden wir ein ‚Projekt‘ bzw. ein ‚Ziel‘ für eine gemeinsame Arbeit formulieren.
Die erste Stunde ist wichtig, um herauszufinden, ob Du dich bei mir und mit meinem therapeutischen Ansatz wohl fühlst. Ich informiere Dich diesbezüglich ausführlich und stehe Dir für Deine Fragen zur Verfügung.
Ich habe oft erlebt, dass sich meine Klient*innen bereits nach der ersten Stunde erleichtert gefühlt haben und zuversichtlicher wurden.
Was bringt eine Sexualberatung?
Bereits in der ersten Sitzung erleben die Menschen, die zu mir kommen, Erleichterung und Ermutigung sowie Motivation, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Etwas konkreter bringt eine Sexualberatung Folgendes:
- Einen geschützten Raum zum Besprechen all Deiner Fragen
- Ein professionelles individuelles Feedback über Deine Situation
- Gezielte Anregungen für Deine persönliche – sexuelle – ‚Herausforderung‘
- In wenigen Sitzungen (3/5) einen Überblick über Dein persönliches Thema und mögliche Lösungsansätzte
- Die ersten Veränderungen in Deinem Sexleben: Mehr Erfüllung und Genuss, Entspannung und Spaß in Deiner Intimität!
Wie lange dauert eine Therapie?
Unterschiedlich. Die erste Stunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Formulierung eines möglichen ‚Projekts‘. In den folgenden Sitzungen (3-5) gehen wir auf die Suche nach den möglichen individuellen Ursachen für das Problem. Dabei werden Zusammenhänge erklärt sowie Anregungen und Impulse gegeben. Dadurch wird klarer und bewusster, welche Ressourcen und Fertigkeiten bereits zur Verfügung stehen und auch wo die ‚Stolpersteine‘ sind, die aufgeräumt werden sollten. Oft reicht bereits diese kurze Beratung, um etwas positiv zu verändern.
In den weiteren Sitzungen konzentrieren wir uns ganz auf Dein individuelles ‚Projekt‘, sowohl mit Übungen und Gesprächen in der Praxis als auch in Form von Hausaufgaben. Hier braucht es zwischen 5 und 10 Stunden, um die Fortschritte, die oft bereits in den ersten Sitzungen sichtbar und spürbar werden, zu etablieren und zu konsolidieren.
Übernimmt die Kasse die Kosten?
Paarberatung und Sexualtherapie sind für die gesetzlichen sowie für die privaten Krankenkassen keine erstattungsfähige Leistungen. Beim Vorhandensein anderer Symptome (depressive Stimmung, Angststörung, Stress-und Burn-out-Syndrom etc.) ist es u.U. möglich, eine Psychotherapie durchzuführen. In diesem Fall erkundige Dich bitte im Voraus bei Deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten einer Psychotherapie, die von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie durchgeführt wird, erstatten würde. In jedem Fall müssen die Sitzungen in meiner Praxis erst einmal direkt bezahlt werden. Nach Vorlage der Rechnung kannst Du dann je nach vertraglichen Bedingungen mit Deiner Kasse eine Erstattung bekommen.
Was soll ich beachten?
Zwei Bitten meinerseits:
Wir sind eine kleine Praxis und es gibt kein abgetrenntes Wartezimmer. Komm bitte deshalb möglichst nicht zu früh. Wir versuchen zu vermeiden, dass unsere Klient*innen sich begegnen. Bei ganz schlechtem Wetter brauchst Du aber natürlich nicht draußen zu stehen!
Solltest Du zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, bitte ich Dich, mir dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen später als drei volle Arbeitstage (72 Std.) vor dem Termin (Samstag und Sonntag sind keine Arbeitstage) – gleich aus welchen Gründen – auch bei Krankheit, beruflichen Gründen oder Babysitter-Ausfall – berechne ich die Sitzung in voller Höhe, da ich den für Dich reservierten Termin in der Regel so kurzfristig nicht neu besetzen kann. Wenn wir innerhalb von sieben Tagen nach Absage einen neuen finden, entfällt das Ausfallhonorar.
Vielen Dank für Dein Verständnis!
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