Susanna-Sitari Rescio
Sexologin MA
Frust statt Lust?
Kein Sex trotz Liebe?
Eine Sexualberatung hilft!
Sex fühlt sich langweilig an oder erfüllt Dich nicht mehr?
Du hast ein sexuelles Anliegen oder Problem und weder die Tipps aus Zeitschriften noch die Ratschläge von Freund*innen haben Dir wirklich weitergeholfen?
Dann ist es Zeit für professionelle Unterstützung. Vereinbare jetzt Deinen persönlichen Beratungstermin – telefonisch unter 0171 6446826 oder per E-Mail an sitari@soham.de.
Hast Du einfach Sehnsucht nach Mehr?
Frust statt Lust? Das muss nicht so bleiben.
Wenn Sexualität belastend geworden ist, Unsicherheiten entstehen oder die Freude am Sex verloren gegangen ist, kann eine professionelle Sexualberatung neue Perspektiven eröffnen.
Ich begleite Dich online oder in meiner Praxis in Hamburg. Als Sexualtherapeutin mit Masterabschluss in Sexologie, klinischer Ausbildung in Sexualtherapie (Sexocorporel, systemisch und tiefenpsychologisch) sowie über 20 Jahren Berufserfahrung biete ich Dir eine fundierte, kompetente und wertschätzende Begleitung.
Neben der individuellen Sexualberatung findest Du bei mir außerdem Webinare, Audio-Anleitungen, Videokurse und Blogartikel zu vielfältigen Themen rund um Sexualität und Beziehungen.
Lerne mich unverbindlich kennen.
Rufe mich gerne für ein kostenloses Informationsgespräch unter 0171 6446826 an oder schreibe mir eine E-Mail.
In diesem Gespräch hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu gewinnen. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.
ZERTIFIZIERTE AUSBILDUNG SEXUALBERATUNG
Werde jetzt Sexualcoach!
Spielst Du mit dem Gedanken, Sex-Expert*in zu werden?
Diese zertifizierte Ausbildung in 7 Blöcken – online oder in Hamburg – ist kompakt, praxisorientiert und interaktiv.
Die Online-Version findet live statt. Keine vorgefertigten Videos!
Für diese Ausbildung erhältst Du bis zu 1000€ BILDUNGSGUTSCHEINE!
TANTRA SELBSTERFAHRUNG
Tantra Lounge und Tantra Retreat
Hast Du schon mal eine Selbsterfahrungsgruppe ausprobiert?
Möchtest Du mehr Achtsamkeit, Befriedigung und Erfüllung in Deiner Intimität?
Dann könnte ein Tantra-Yoga-Workshop das Passende für Dich sein. Hier findest Du Anregungen und Inspiration, Bewegungsmeditationen und achtsame Kontaktübungen.
Bei Zeit Online Podcast erfährst Du mehr über achtsame, sinnliche Berührung!
DIE FRAUEN LOUNGE
Das sinnliche, integrale Online-Coaching für Frauen
Werde jetzt die sinnliche, selbstbewusste und sexy Frau, die Du bist!
Die FRAUENLOUNGE ist für Dich, wenn Du
- bei Dir ankommen möchtest
- Deiner sinnlichen Kraft Raum geben
- keine faulen Kompromisse im Bett eingehen
LIEBER LUST STATT FRUST?
Sexualtherapie hilft!
Möchtest Du etwas in Deinem Intimleben ändern?
Buche einen Termin per Email sitari@soham.de oder telefonisch unter 0171-6446826.
Das SoHam Institut Hamburg ist eine LGBTQIA+-freundliche Praxis,
bei uns sind sowohl Einzel- als auch Paarsitzungen sowie Polytermine möglich. Das Honorar beträgt für 50Min./120€. Für 80Min./180€. Die Beratung kann auf Deutsch, Italienisch und Englisch stattfinden.Weiter unten findest Du wichtige FAQs für den ersten Termin.
Werde Sexualberater*in – Zertifizierte Ausbildung in Sexualberatung
Entwickle Dich persönlich weiter und eröffne Dir neue berufliche Perspektiven.
Nächster Ausbildungsstart:
- Level 1 (Grundkurs in Präsenz): 29. August 2026
- Level 1 (Grundkurs online): 6. Februar 2027
Möchtest Du Sexualität in ihrer Vielfalt besser verstehen und Menschen kompetent dabei begleiten, ihre sexuelle Persönlichkeit zu entfalten und sexuelle Herausforderungen zu bewältigen?
Suchst Du eine fundierte Ausbildung, mit der Du beratend tätig werden und Dein Wissen über Sexualität, Beziehungen und persönliche Entwicklung vertiefen kannst?
Oder wünschst Du Dir für Dein eigenes Leben mehr Lust statt Frust, erfüllendere Beziehungen und einen bewussteren, selbstbestimmten Umgang mit Deiner Sexualität?
In dieser Ausbildung lernst Du,
- Menschen professionell und einfühlsam in Fragen der Sexualität zu begleiten,
- Sexualität als wertvolle Ressource für Gesundheit, Lebensfreude und Beziehung zu verstehen,
- Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen klar wahrzunehmen und zu kommunizieren,
- Deine eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und Deine Kompetenzen als Berater*in auszubauen.
Die Ausbildung verbindet fundiertes Fachwissen mit persönlicher Selbsterfahrung und praxisnahen Methoden. Sie richtet sich an Menschen, die sich sowohl persönlich weiterentwickeln als auch beruflich neue Wege gehen möchten.
Wenn Du Deine Leidenschaft für das Thema Sexualität mit professioneller Beratung verbinden möchtest, ist diese Ausbildung der richtige nächste Schritt.
Datenschutz
Die Bilder bei den Testimonials auf dieser Webseite sind aus Datenschutzgründen KI-generiert. Die Inhalte der Feedbacks sind authentisch und wurden von realen Personen gegeben, die unsere Angebote wahrgenommen haben.
„Ich bin sehr froh, mich für diese Ausbildung bei Dir angemeldet zu haben. Schon jetzt (!!!) verändert sich was in meinem Zusammensein mit engen Freund*Innen und mit meinem Partner! Das Seminar macht einen Raum auf, um über intime Themen zu reden. So schön."
Feedback einer Teilnehmerin des gerade gestarteten Grundkurses online im Februar 2025
"Ich bin stolz, das Seminar bei dir besucht zu haben: Du bist der beste Beweis, für eine erfolgreiche Sexologin! Danke Dir auch für das breite Wissen, das Du mir vermittelt hast. Dies hast Du mit einer echten Freude zur Thematik vermittelt, die ist so liebenswert und einmalig! Deine Fähigkeiten als Trainerin sind ganz besonders: Fröhlich, entspannt und gelassen vermittelst Du die Sexologie. Ich bin dir gerne geistig gefolgt."
Feedback eines Teilnehmers aus dem Durchgang 2024
"Ich habe die Ausbildung sehr genossen. Schon lange bin ich nicht mehr so motiviert und verlässlich und gut vorbereitet zu Fortbildungswochenenden gefahren, wie hier. Und ich habe ganz viel gelernt. Das hat mir große Freude gemacht, und ich bin sehr stolz darauf.
Wir haben eine riesige Menge Know how von dir bekommen, vieles schlummert noch in den Skripten und die werde ich immer wieder mal neu lesen.
Ich habe auch genossen, dass du methodisch abwechslungsreich und sattelfest vorgegangen bist."
Feedback einer Teilnehmerin der Ausbildung 2025-2026
Werde Sexualberater*in – fundiert, praxisnah und zertifiziert
In dieser Ausbildung erwirbst Du das fachliche Wissen und die praktischen Kompetenzen, um Menschen professionell in Fragen der Sexualität zu begleiten.
Du lernst die Grundlagen der Sexologie sowie der systemischen und körperorientierten Sexualberatung nach dem Modell Sexocorporel. Die Ausbildung verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Selbsterfahrung, Praxis und einer wertschätzenden Haltung.
Bereits nach der Grundausbildung (7 Ausbildungsblöcke) bist Du in der Lage, eigenständig Sexualcoachings, Aufklärungsworkshops und Webinare sowie Selbsterfahrungsgruppen anzubieten.
Für diese Ausbildung können – je nach persönlicher Voraussetzung – Bildungsgutscheine oder andere Fördermöglichkeiten beantragt werden.
Kostenlose Informationen anfordern
Gerne sende ich Dir unverbindlich das ausführliche Informations- und Anmeldeblatt per E-Mail zu.
Die nächsten Ausbildungstermine
Grundkurs in Präsenz (Hamburg):
Start: 29. August 2026
Grundkurs online:
Start: 6. Februar 2027
Fordere jetzt die Ausbildungsinformationen per E-Mail an und erfahre, ob die Ausbildung zu Deinen persönlichen und beruflichen Zielen passt.
„Erst einmal ein großes Dankeschön, dass ich diese Ausbildung machen darf, und ich muss sagen, ich habe diesen ersten Block als unheimlich bereichernd empfunden. Es gab so einige „Aha“-Momente. Ich dachte schon, einiges über meinen Körper und Sexualität zu wissen, aber nun fühle ich mich wie ein absoluter Beginner und habe einiges gelernt, natürlich was ich noch nicht wusste und einiges, was vielleicht unbewusst da war, aber von dir und deinen Erklärungen so auf den Punkt gebracht wurde."
Feedback einer Teilnehmerin des gerade gestarteten Grundkurses online im Februar 2025
Selbsterfahrungsretreat: Achtsam. Sinnlich. KörperSein.
Tantra-Massage, Körperarbeit und zertifizierte Weiterbildung
7.–13. September 2026 · Seminarhaus bei Hamburg
Eine Woche, um innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zu Dir selbst zu vertiefen.
In diesem intensiven Retreat erlebst Du vielfältige Formen achtsamer Körperarbeit. Yoga, Meditation, tantrische Übungen, Massage und bewusste Berührung schaffen einen geschützten Rahmen für Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung und lebendiges Lernen.
Achtsam. Sinnlich. KörperSein. lädt Dich ein, mehr Präsenz, Klarheit und Lebendigkeit in Deinem Leben zu erfahren. Durch die achtsame Begegnung mit Dir selbst können sich innere Spannungen lösen, neue Ressourcen entstehen und Lebensfreude wieder mehr Raum gewinnen.
Das Retreat richtet sich an Einzelpersonen ebenso wie an Paare. Es ist ideal für Menschen, die persönliche Themen nicht ausschließlich über den Verstand bearbeiten möchten, sondern den Körper als wertvolle Quelle von Erkenntnis, Entwicklung und Veränderung einbeziehen wollen.
Gleichzeitig vermittelt die Woche praxisnah die Grundlagen tantrischer Körperarbeit und der Tantra-Massage. Wenn Du beruflich mit Menschen arbeitest oder künftig in diesem Bereich tätig sein möchtest, erhältst Du fundierte Impulse für die Integration achtsamer Berührung in Deine eigene Praxis. Nach Abschluss kannst Du – im Rahmen Deiner Qualifikation – Elemente der Tantra-Massage in Deine Arbeit einfließen lassen oder Selbsterfahrungsgruppen anleiten.
Das Retreat ist zugleich Level 3 der zertifizierten Ausbildung in Sexualberatung.
„Berührungsqualität statt Quantität. In diesem Tantra-Retreat konnten alle Teilnehmenden ihre eigenen Grenzen setzen, die sie mit den Partnern kommunizierten, und innerhalb dieser eigenständig verschiedene Berührungsqualitäten ausprobieren.
Die Vorstellung der Tantramassage hat mir noch einmal ganz deutlich vor Augen geführt, wie überaus wertschätzend, achtsam und respektvoll, entspannt, erwartungslos und ruhig, ästhetisch und anmutig in einer wohlwollenden Hingabe an die Berührung Sinnlichkeit erlebt werden kann."
Feedback einer Teilnehmerin des Tantra Retreats 2024
Die Wirksamkeit von achtsamen, sinnlichen Berührungen
(alias die Tantra Massage)
Wenn Du mehr über die Wirksamkeit von achtsamen sinnlichen Berührungen (alias die Tantra Massage) erfahren möchtest, lies die veröffentlichten Ergebnisse meiner Forschung in meinem Blog-Beitrag:
The Meaning of Touch in Sex Therapy.
INVESTITION für das
TANTRA PRAXIS UND MASSAGE RETREAT UND AUSBILDUNGS-SEMINAR SEPTEMBER 2026:
690€ (Unterkunft und Verpflegung extra).
Sonderangebote werden im Newsletter angekündigt. Bei Interesse schreibe mir heute noch eine Mail!
DATENSCHUTZ
Die Bilder bei den Testimonials auf dieser Webseite sind aus Datenschutz-Gründen KI‑generiert. Die Inhalte der Feedbacks sind authentisch und wurden von realen Personen gegeben, die unsere Angebote wahrgenommen haben.
FAQ
Fragen und Antworten zu verschiedenen Themen
Weitere Fragen gerne per Email oder telefonisch (0171 6446826) klären!
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
Bei einer Sexualberatung/Sexualtherapie hast Du zunächst Zeit, mir Dein Anliegen zu beschreiben: Was hat Dich bewegt, zu mir zu kommen. Anschließend fang ich an, Klärungsfragen zu stellen, die mir ermöglichen, ein genaueres Bild von Deiner Situation zu erfassen. Wenn Du mir einen 'Veränderungsauftrag' erteilst, begeben wir uns auf eine Art 'Reise', bei der Schritt für Schritt Anregungen und Impulse gegeben werden, welche Dir helfen, Dein Problem aus anderen Perspektiven zu betrachten und unerwünschte Muster zu verändern. Durch konkrete Hinweise und Anleitungen, kannst Du anfangen, die Stolpersteine zu beseitigen, die das Problem verursacht haben.
Was passiert beim Erstgespräch?
Beim ersten Gespräch in meiner Praxis oder über Videokonferenz geht es darum, in einem persönlichen und geschützten Rahmen Dein Thema in Ruhe anzusprechen. Dabei helfen Fragen meinerseits, das Problem genauer zu definieren. Zusammen werden wir ein 'Projekt' bzw. ein 'Ziel' für eine gemeinsame Arbeit formulieren.
Die erste Stunde ist wichtig, um herauszufinden, ob Du dich bei mir und mit meinem therapeutischen Ansatz wohl fühlst. Ich informiere Dich diesbezüglich ausführlich und stehe Dir für Deine Fragen zur Verfügung.
Ich habe oft erlebt, dass sich meine Klient*innen bereits nach der ersten Stunde erleichtert gefühlt haben und zuversichtlicher wurden.
Was bringt eine Sexualberatung?
Bereits in der ersten Sitzung erleben die Menschen, die zu mir kommen, Erleichterung und Ermutigung sowie Motivation, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Etwas konkreter bringt eine Sexualberatung Folgendes:
- Einen geschützten Raum zum Besprechen all Deiner Fragen
- Ein professionelles individuelles Feedback über Deine Situation
- Gezielte Anregungen für Deine persönliche - sexuelle - 'Herausforderung'
- In wenigen Sitzungen (3/5) einen Überblick über Dein persönliches Thema und mögliche Lösungsansätzte
- Die ersten Veränderungen in Deinem Sexleben: Mehr Erfüllung und Genuss, Entspannung und Spaß in Deiner Intimität!
Wie lange dauert eine Therapie?
Unterschiedlich. Die erste Stunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Formulierung eines möglichen 'Projekts'. In den folgenden Sitzungen (3-5) gehen wir auf die Suche nach den möglichen individuellen Ursachen für das Problem. Dabei werden Zusammenhänge erklärt sowie Anregungen und Impulse gegeben. Dadurch wird klarer und bewusster, welche Ressourcen und Fertigkeiten bereits zur Verfügung stehen und auch wo die 'Stolpersteine' sind, die aufgeräumt werden sollten. Oft reicht bereits diese kurze Beratung, um etwas positiv zu verändern.
In den weiteren Sitzungen konzentrieren wir uns ganz auf Dein individuelles 'Projekt', sowohl mit Übungen und Gesprächen in der Praxis als auch in Form von Hausaufgaben. Hier braucht es zwischen 5 und 10 Stunden, um die Fortschritte, die oft bereits in den ersten Sitzungen sichtbar und spürbar werden, zu etablieren und zu konsolidieren.
Übernimmt die Kasse die Kosten?
Paarberatung und Sexualtherapie sind für die gesetzlichen sowie für die privaten Krankenkassen keine erstattungsfähige Leistungen. Beim Vorhandensein anderer Symptome (depressive Stimmung, Angststörung, Stress-und Burn-out-Syndrom etc.) ist es u.U. möglich, eine Psychotherapie durchzuführen. In diesem Fall erkundige Dich bitte im Voraus bei Deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten einer Psychotherapie, die von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie durchgeführt wird, erstatten würde. In jedem Fall müssen die Sitzungen in meiner Praxis erst einmal direkt bezahlt werden. Nach Vorlage der Rechnung kannst Du dann je nach vertraglichen Bedingungen mit Deiner Kasse eine Erstattung bekommen.
Was soll ich beachten?
Zwei Bitten meinerseits:
Wir sind eine kleine Praxis und es gibt kein abgetrenntes Wartezimmer. Komm bitte deshalb möglichst nicht zu früh. Wir versuchen zu vermeiden, dass unsere Klient*innen sich begegnen. Bei ganz schlechtem Wetter brauchst Du aber natürlich nicht draußen zu stehen!
Solltest Du zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, bitte ich Dich, mir dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen später als drei volle Arbeitstage (72 Std.) vor dem Termin (Samstag und Sonntag sind keine Arbeitstage) – gleich aus welchen Gründen - auch bei Krankheit, beruflichen Gründen oder Babysitter-Ausfall - berechne ich die Sitzung in voller Höhe, da ich den für Dich reservierten Termin in der Regel so kurzfristig nicht neu besetzen kann. Wenn wir innerhalb von sieben Tagen nach Absage einen neuen finden, entfällt das Ausfallhonorar.
Vielen Dank für Dein Verständnis!
Angebote
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Selbsterfahrung
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SoHam Institut Hamburg
Erdmannstraße 10 - 22765 Hamburg
