by Susanna | Dez 5, 2023 | Blog
Besseren Sex durch Achtsamkeit „Besseren Sex durch Achtsamkeit“ ist der vielversprechende Titel des Buches der Psychologin Lori Brotto, wenn es darum geht, sexuelle Probleme – vor allem von Frauen – durch die Praxis der Achtsamkeit zu lindern,...
by Susanna | Nov 27, 2023 | Blog
Was ist Tantra? Diese Frage zu beantworten, ist keine leichte Aufgabe. Ich versuche in diesem kurzen Artikel einpaar Grundaspekte zusammen zu fassen. Tantra ist ein Begriff, der bei vielen Menschen Stirnrunzeln verursacht, u.a. weil keiner sich vorstellen kann, was...
by Susanna | Nov 18, 2023 | Blog
Sensate Focus – Berührung in Achtsamkeit „Wenn Worte die Währung der Poesie sind und Farben die Währung der Kunst, dann ist Berührung die Währung des Sex». Mit diesen Worten beschreiben die Vorreiter*innen der Sexualforschung Master, Johnson und Kolodny...
by Susanna | Nov 3, 2023 | Blog
Blue Balls oder Kawalierschmerzen Blue Balls (und blaue Vulva), das Phänomen der epididymalen Hypertension und Vasodilatation Das ist ein scheinbar weit verbreitetes Phänomen, das – wie wir sehen werden – nicht nur Männer betrifft. Bereits Wilhelm Reich,...
by Susanna | Okt 12, 2023 | Blog
Endometriose – Was tun? Was ist Endometriose? – Definition Endometriose ist eine Erkrankung, bei der sich ähnliches Gewebe wie die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) außerhalb der Gebärmutter befindet. Sie betrifft 76 Millionen Frauen weltweit. Trotz der...
by Susanna | Okt 10, 2023 | Blog
Stress und Sex sind zwei Zustände, die nicht so gut zu einander passen. Stress hindert nämlich sexuelle Lust. Schauen wir gemeinsam, welche Rolle Stress in unserem Intimleben spielt. Um diesen Zusammenhang besser zu verstehen, sollten wir uns zunächst das Phänomen...
